Во время затяжки молекулы никотина попадают в мозг. Этот путь занимает у них несколько секунд. Там никотин воздействует на мозговые рецепторы, провоцируя выработку дофамина – нейрогормона, вызывающего ощущение эйфории. Помимо дофамина, курение также способствует выбросу других молекул, благодаря которым человек испытывает радость. В их число входят эндогенные опиоиды, которые, согласно исследованиям, усиливают позитивные ощущения и приглушают негативные.

После того как человек бросил курить, стимуляция никотиновых рецепторов прекращается. Соответственно, уровень дофамина снижается, из-за чего может возникать ощущение лишения. Проведённое в 2002-м году исследование показало, что люди, которые резко бросили курить, 31 день спустя находились в состоянии затяжной депрессии и испытывали напряжение.

Многие надеются на переход от обычных сигарет к их «лёгким» вариантам, к сигаретам с фильтром или с низким содержанием смол. Но исследования показывают, что ни один из этих вариантов не уменьшает риск для здоровья курильщика и скорее мешает бросить курить, чем помогает избавиться от привычки.

 

Если посмотреть еще раз внимательно — то ясно что молекулы никотина сами по себе не встраиваются в клетки, значит прямой физической зависимости — нет. Есть только некая «моральная» и называется она «ХОЧУ».

Нужно просто заменить чем-то другим выработку ощущения эйфории, желательно не «шоколадом», и тогда через некоторое время мозг «забудет» что такое курение и будет уже раздражать запах табака. На фоне этого усилится обоняние, улучшится состояние здоровья, исчезнет тяжесть, одышка и т.п., повысится физическая выносливость и ощущения радости жизни. Отравление организма куревом — прекращено!

P.S. Те кто «не могут» бросить курить — просто не хотят этого (морально поддаются, т.к. физической зависимости организма от никотина — нет)

Проверено лично 😉